Anmeldung zu Kursen und Lehrgängen

Erwachsenen Anfängerschwimmkurs 2026 (Nr.: 2026-0049)

Adults Beginner Schwimming Course 2026

Status

Meldeschluss erreicht

Zielgruppe

In welchem Alter solltest du schwimmen lernen?
Grundsätzlich ist niemand zu jung oder zu alt zum Schwimmenlernen! Wichtig ist lediglich, dass du es auch lernen möchtest. Das größte Hemmnis beim Schwimmen lernen ist nämlich dein Kopf – denn dein Überlebensinstinkt sagt: Geh nicht ins Wasser, das ist gefährlich! Wenn du bereit bist, an dieser Angst zu arbeiten, bist du den ersten Schritt des Weges schon gegangen. Dieser Kurs ist explizit nur für Erwachsene!

Der Kurs wird in englischer Sprache angeboten, bei Bedarf können die Trainer jedoch auch auf Deutsch unterstützen.

At what age should you learn to swim?
Nobody is too young or too old to learn to swim! The only important thing is that you want to learn. The biggest obstacle to learning to swim is your head - because your survival instinct says: don't go in the water, it's dangerous! If you are prepared to work on this fear, you have already taken the first step along the way. This course is explicitly for adults only!

The course is offered in English; however, the instructors can also provide support in German if needed.

Voraussetzungen
(einzureichen bis 08.06.2025)

• Mindestalter 18 Jahre zu Beginn der Veranstaltung

Ausbildungen

Im Rahmen des Seminars können folgende Ausbildungen gemäß Prüfungsordnung der DLRG erworben werden:

• Frühschwimmer (Seepferdchen)

Inhalt

Was erwartet dich in diesem Kurs?
Unter professioneller Anleitung lernst du, dich angstfrei im Wasser zu bewegen. Zu Beginn machst du Übungen, um dich mit dem Element Wasser vertraut zu machen. Darauf aufbauend erlernst du Schritt für Schritt eine Schwimmtechnik, die zu deinen individuellen körperlichen Fähigkeiten passt.

Wie lange dauert es, bis du schwimmen kannst?  
Schwimmen lernen ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Es kann nicht sicher gesagt werden, wie lange du brauchen wirst, bis du sicher schwimmen kannst. Dies ist unter anderem abhängig von deiner Bewegungsvorstellung, deiner Beweglichkeit, deiner Kondition und deiner Einstellung zum Element Wasser.

What can you expect from this course?  
Under professional guidance, you will learn how to move in the water without fear. At the beginning, you will do exercises to help you become familiar with the element. Building on this, you will gradually learn a swimming technique that suits your individual physical abilities.

How long will it take you to learn how to swim?  
Learning to swim is a very individual matter. It is impossible to say for sure how long it will take you to become a confident swimmer. This depends, among other things, on your idea of movement, your agility, your physical condition and your attitude to the element of water.

 

Ziele

Schwimmen lernen - Ängste abbauen!

Ziel des Kurses ist es, Sicherheit im Wasser zu gewinnen und nach Möglichkeit das Anfängerschwimmabzeichen Seepferdchen zu erwerben.

Seepferdchen-Prüfung:

• Kenntnis von Baderegeln (https://www.dlrg.de/informieren/freizeit-im-wasser/baderegeln/)
• Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
• Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling

Learn to swim - overcome your fears!

The goal of the course is for you to gain confidence in the water and, if possible, to earn the beginner swimming badge Seepferdchen.

Seepferdchen Requirements:

• Knowledge of swimming rules (https://www.dlrg.de/informieren/freizeit-im-wasser/baderegeln/)
• Jump from the edge of the pool followed by a 25-metre swim in a prone or supine position (rough form, exhale recognisably into the water while swimming in the prone position)
• Bringing up an object with the hands from shoulder-deep water (shoulder depth about the candidate)

 

Veranstalter

DLRG Stadtgruppe Heidelberg e.V.

Verwalter

Geschäftsstelle (info@heidelberg.dlrg.de, Tel: 062217963344)

Veranstaltungsort

Tiergartenschwimmbad, Tiergartenstraße 13, 69121 Heidelberg

Termine

12 Termine insgesamt
08.06.26 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr - Online Meeting
11.06.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
18.06.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
25.06.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
02.07.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
09.07.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
16.07.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
23.07.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
30.07.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
06.08.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
13.08.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad
20.08.26 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Tiergartenschwimmbad

Adresse(n):
Online Meeting: Online Meeting,
Tiergartenschwimmbad: 69121 Heidelberg, Tiergartenstraße 13

Meldeschluss

03.06.2026 23:59

Teilnehmerzahl

Minimal: 6
Maximal: 15

Teilnehmerkreis

DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt

Gebühren

• 85,00 € für Erwachsenenschwimmkurs (Ohne DLRG Mitgiedschaft)
• 55,00 € für Erwachsenschwimmkurs DLRG HD Mitglied

Mitzubringen sind

Schwimmkleidung und Handtuch

Swimwear and towel

 

Verpflegung

Verpflegung wird nicht angeboten

Unterbringung

Unterbringung wird nicht angeboten

Sonstiges

Die Kursgebühr ist exklusive dem Schwimmbadeintritt. Dieser muss von den Teilnehmern selber bezahlt werden. Kurstreffpunkt ist bei den Umkleiden. 

Der Termin am 8.6 ist eine Besprechung, wo wichtige Regeln und Ablauf des Kurses besprochen werden. Es gibt auch die Möglichkeit Fragen zu stellen und die Trainer kennenzulernen. Das Treffen findet online statt. 

 

The course fee does not include entry to the swimming pool. The participants themselves must pay for this. The course meeting point is in front of the changing rooms. 

The appointment on 8 June is a meeting where essential rules and the course schedule are discussed. There will also be an opportunity to ask questions and get to know the trainers. The meeting takes place online! 

 

Dokumente

• Ausschreibung
• Termine
• Einverständniserklärung für minderjährige Teilnehmende
• Anfahrtsbeschreibung (Tiergartenschwimmbad)
• Anfahrtsbeschreibung (Online Meeting)